Кеспенің көптеген түрлерінен айырмашылығы, сіз оны макарон өнімдерінің орнына тоңазытылған дәлізде таба аласыз.Ширатаки кеспесі, коньяк кеспесі немесе керемет кеспе судан жасалған,коньяк ұны(негізінен Азияда отырғызылған көкөніс) және кальций гидроксиді (консервант).

Ширатаки паставегетариандық болып табылады,желімтіксіз, және еритін талшықта жоғары, бұл сізді толыққанды сезінуге көмектеседі, аз жейді. Ketosim mo брендінің таза коньяк кеспесі бір порцияда 5 ккал калориядан тұрады (кейбір брендтерде одан да жоғары). Көмірсуларға назар аударатын адамдар үшін бұл кеспе тағамды алмастыратын тамаша тағам болып табылады - бір порцияда бар болғаны 1,2 грамм көмірсу.

Ширатаки талшықтар бөлімінде жарқырап тұрғанымен, олардың құрамында ақуыз немесе май жоқ, сондықтан диета кезінде тамақтану кестесін қайта қараудан қорықпаңыз.

Олардың жеке дәмі жоқ, сондықтан оларды өзіңізге ұнайтын хош иісті соустармен жұптаңыз, бұл сізге пайдалы тағам рецептін жасау үшін көбірек қызықты етеді!

Ширатаки пастаСөмкеден шыққан иіс кейбір адамдарға ұнамауы мүмкін, шын мәнінде иіс коньяк тамырының материалынан шыққан. бірақ оларды сумен шайсаңыз, ол тез таралады. дайындау оңай. Сіз екі минут қайнатуға, табада қуыруға немесе тіпті бір-екі минутқа микротолқынды пеште пісіруге болады.

содан кейін дәмді макароннан ләззат алыңыз.