керемет кеспені қалай дұрыс дайындау керек | Ketoslim Mo

Кеспенің суын төгіп, майсыз немесе сұйықтықсыз ыстық табаға салыңыз. Орташа-жоғары отта шамамен 10 минут қуырыңыз. Бу көп болады және сіз соған қол жеткізгіңіз келеді. Оларды құрғатпай, мүмкіндігінше көп суды алып тастаңыз. Егер олар тым кеуіп кетсе, олардың мөлшері айтарлықтай кішірейеді. Қысқышты пайдаланып, кеспені аударып отыру керек, бұл оның құрылымы үшін маңызды. Бұл қадам олардың құрылымы үшін маңызды.

Идеалға апаратын қадамдарширатаки кеспесі, күріш немесепенне, төмендегі қарапайым қадамдарды орындаңыз:

Ширатаки кеспесін жақсылап шайыңыз. Суық сумен шайыңыз

Кәстрөлге су құйып, қайнатыңыз да, кеспені шамамен 3 минут пісіріңіз. Аздап сірке суын қосу көмектеседі!

Кеспенің суын төгіп тастаңыз, ыстық құрғақ табаға салып, шамамен 10 минут бойы жоғары отта пісіріңіз.

Қуырылған тағамдарда қолданыңыз, тұздықтарда немесе тұздықта пісіріңіз, ірімшікпен пісіріңіз, шөптер мен дәмдеуіштерді пайдаланып дәмі туралы ұмытпаңыз. Ширатакиді тікелей тұздықта пісіру дәмдердің сіңуіне ықпал етеді, сондықтан сізде дәмді кето макарон тағамы болады.

Ең жақсы тәсілі - оларды кәдімгі макарон тағамдарының орнына қуырылған тағамдарда қолдану немесе цуккини кеспесі немесе пальмини кеспесі сияқты басқа тағамдармен біріктіру. Ширатаки кеспесінде қоректік заттар жоқ болғандықтан, аз мөлшерде қолданыңыз және оларды көкөністер, ет, тұздық және/немесе ірімшік сияқты басқа ингредиенттермен араластырыңыз. Дәмдеуіштерді, шөптерді, сарымсақ, зімбір және басқа ингредиенттерді қосу оларға керемет дәм береді және оларды шынымен дәмді етеді!