Біз диета ұстанатын адамдар үшін орташа макаронның үлкен ыдысынан дәм тату мүмкін емес деген өкінішті шындықты білуіміз керек, дегенмен, кето диетасында болу сіздің ешқашан макарон жей алмайтыныңызды білдірмейді - бірақ сізге бұл туралы аздап шығармашылықпен қарау керек болуы мүмкін. Біздің коньякжұқа макарон (спагетти)бұл жағдайда сіз үшін жақсы таңдау.

Ширатаки кеспесі - бір порциясында бірнеше калория бар көмірсулары аз тағам.Ширатаки кеспесікөмірсулардың аздығына байланысты кетоға қолайлы.

Міне, теория: күніне 50 г-нан аз көмірсу тұтынған кезде, ағзадағы қандағы қант (отын) ақырында таусылады. Қандағы қант таусылғаннан кейін, ағза энергия алу үшін ақуыздар мен майларды ыдырата бастайды, бұл сайып келгенде салмақ жоғалтуға әкеледі.

Ширатаки кеспесіконжак ямынан жасалған, олар мөлдір кеспе болып табылады және құрамында глюкоманнан талшықтары көп.Ширатакижапон тілінде «ақ сарқырама» дегенді білдіреді, бұл кеспенің айқын көрінісін сипаттайды.

Глюкоманнан талшығы - тамырдан алынатын еритін талшықтың бір түріконжак өсімдігіКонжак өсімдіктері Жапонияда, Қытайда және Оңтүстік-Шығыс Азияда өседі; бұл өсімдіктер жергілікті жерде жылан өсімдігі және вуду лалагүлі деп аталады.

Ширатаки кеспесіҚұрамында 3% талшық және 97% су бар, бұл кеспелерді салмақ жоғалтуға пайдалы етеді.

Міне, тағы да артықшылықтары:

• Безеудің алдын алу: Көмірсуларды азайту гиперинсулинемияны азайту арқылы безеудің пайда болуына жол бермейді.
• Ұстамаларды бақылау: Кетогендік диеталар ұстамаларды бақылауға көмектесуі мүмкін.

Сіз ойлағаннан әлдеқайда көп пайдасы бар, біздің өнімдеріміз әр түрлі, сізді барлық жағынан қанағаттандырады...